Psicoterapia online para brasileiros no Reino Unido e Europa.
Carolina Huck
Psicóloga Clínica
Olá! Eu sou Carolina, psicóloga de formação e curiosa por natureza!
Acredito que a vida é uma jornada contínua — feita de presença, consciência e significado.
Na minha prática, utilizo a ACT — Terapia de Aceitação e Compromisso, uma abordagem que ajuda a lidar melhor com pensamentos e emoções, promovendo escolhas alinhadas aos seus valores e objetivos de vida
É uma abordagem profunda e humana, baseada em evidências, que acolhe a sua história e fortalece sua capacidade de viver com mais clareza, liberdade e sentido.
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Aqui, você encontra um espaço seguro de cuidado, reflexão e transformação.
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Seja bem-vindo.
“A terapia com a Carolina foi um divisor de águas. Eu estava vivendo no automático, tentando me adaptar ao país e à vida adulta ao mesmo tempo. Nas sessões encontrei um espaço seguro para falar sobre identidade, propósito e escolhas.
Consegui reorganizar minha vida e tomar decisões com mais clareza.”
P. R., 35 anos – Londres
Psicoterapia para brasileiros expatriados
​A psicoterapia é um espaço seguro, ético e acolhedor para você olhar para si mesmo, compreender seus processos internos e construir novos caminhos com mais consciência e presença — especialmente quando se vive longe de casa. Proporciono acompanhamento clínico voltado para brasileiros que vivem na Europa e no Reino Unido, com foco em saúde mental, adaptação e qualidade de vida.
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​Principais demandas que atendo
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ansiedade
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solidão e sentimento de desconexão
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adaptação cultural e vida no exterior
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estresse e sobrecarga emocional
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questões de identidade e pertencimento
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dificuldades nos relacionamentos
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autoestima e autoconfiança
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tomada de decisões e mudança de país
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propósito, sentido e projeto de vida
Na psicoterapia você encontra
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um espaço confidencial
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escuta profunda e sem julgamentos
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reflexão sobre padrões e escolhas
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estratégias práticas para lidar com emoções e desafios
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construção de caminhos mais alinhados aos seus valores
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Ainda está em dúvida se a psicoterapia pode te ajudar?
Psicoterapia: o que esperar?
Você já pensou em fazer terapia, mas não sabe exatamente como funciona? Então esse vídeo é pra você :)
Desafios emocionais no exterior
Sentir saudade de casa é mais do que lembrar de ruas ou paredes — é sentir falta de segurança, acolhimento e pertencimento. Tem pessoas que são o nosso lar: aquelas que nos acolhem no silêncio, na tristeza, na alegria. Para quem vive fora do Brasil, reconstruir esse sentido de "casa" é fundamental para a saúde mental. Levar consigo seus afetos, suas "pessoas-lar", e construir novas conexões ajuda a manter a estabilidade emocional em meio às mudanças.
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Psicóloga Clínica (CRP 12/10442), 14 anos de experiência, Mestre em Psicologia, Especialista em Saúde Mental,
utilizo da abordagem da TCC de terceira onda — Terapia
de Aceitação e Compromisso (ACT).
Minha Trajetória
​Sou psicóloga formada pela Universidade Regional de Blumenau (2011) com especialização em Saúde Mental e Mestrado em Psicologia pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC). Tenho ainda 14 anos de experiência na prática clínica.​
Nos últimos quatro anos, antes de me mudar para o Reino Unido, atuei como professora universitária, lecionando disciplinas na área da Psicologia Clínica e Saúde Coletiva, o que ampliou ainda mais minha escuta e compreensão sobre o sofrimento humano em diferentes contextos.
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​Desde 2024, resido em Londres, onde sigo dedicada à clínica psicológica, oferecendo psicoterapia 100% online para brasileiros adultos que vivem no exterior. A experiência de estar fora do país, com todos os seus contrastes, deslocamentos e reinvenções, também faz parte da minha trajetória — e fortalece meu olhar sensível para aqueles que enfrentam o mesmo caminho.
​​Meu trabalho é sustentado por uma escuta cuidadosa e respeitosa das singularidades de cada um. Utilizo referencial clínico da ACT, que integra a perspectiva biopsicossocial e considera a complexidade do ser humano em suas dimensões emocionais, comportamentais, cognitivas, sociais e espirituais.
A psicoterapia possibilita a reconexão com o que há de mais essencial em nós: nossos valores, nossa história, nossas escolhas.
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Oferto um espaço seguro para transformar o sofrimento em movimento, e fazer da vida uma experiência mais autêntica, significativa e consciente!
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Como eu posso te ajudar?
A psicoterapia auxiliará no enfrentamento de momentos de intenso sofrimento emocional, como ansiedade, tristeza, crises de adaptação ou solidão — situações comuns na vida de quem está vivendo fora do Brasil. E também é uma ferramenta potente para autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e construção de uma vida com mais sentido e significado.
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Você não precisa estar no limite
para buscar ajuda.
Ofereço acompanhamento psicológico especializado, 100% online, para adultos brasileiros que vivem na Europa e no Reino Unido, com foco em:
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Alívio para sintomas de ansiedade e depressão.
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Apoio para atravessar fases difíceis ou processos de mudança.
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Desenvolvimento pessoal e emocional.
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Reconexão com identidade e valores.
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Repensar trajetória e ressignificar vivências.
Se você sente que é hora de olhar para dentro e se fortalecer, vamos juntos!
FAQ
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1. Como funciona o processo de psicoterapia?As sessões acontecem por videochamada (Google Meet) e duram 50 minutos. O trabalho terapêutico envolve acolhimento, reflexão e construção conjunta de estratégias para ampliar consciência, sentido e qualidade de vida.
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2. A terapia online é eficaz? Sim. A psicoterapia online é reconhecida por sua eficiência e oferece resultados comparáveis à terapia presencial. Além disso, traz comodidade, flexibilidade e acesso para quem vive fora do país.
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3. O que esperar da primeira sessão? Na primeira sessão você terá um espaço seguro para compartilhar suas demandas e expectativas. A partir disso, construiremos juntos um plano terapêutico personalizado, alinhado aos seus objetivos e ao seu momento de vida.
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4. Quantas sessões são necessárias? Isso varia de acordo com sua história, suas necessidades e o ritmo do processo. Alguns pacientes buscam acompanhamento breve; outros preferem um trabalho mais profundo e contínuo. Conversaremos sobre isso ao longo das sessões, com total transparência.
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5. Valor da sessão: £70 por sessão individual. Pacote com 4 sessões: £260 (válido por até 2 meses).
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6. Como é feito o pagamento? O pagamento é realizado antecipadamente, em libra esterlina (£), via transferência bancária.
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7. Posso cancelar ou remarcar uma sessão? Sim. Cancelamentos ou remarcações devem ser feitos com pelo menos 4 horas de antecedência. Após esse prazo, será cobrado o valor integral da sessão.
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​Ansiedade • Solidão • Expatriação • Relacionamentos
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Comigo, você encontra um espaço seguro, ético e acolhedor para cuidar da sua saúde mental. Atendo adultos brasileiros que vivem na Europa e no Reino Unido, oferecendo acompanhamento psicológico individual, especializado e sensível às experiências de viver fora do país.
Moro em Londres e realizo atendimentos 100% online, em português, compreendendo de perto os desafios emocionais, culturais e relacionais de quem constrói uma vida longe de casa.
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​​​​📌 Informações
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Sessões por videochamada (Google Meet)
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Duração: 50 minutos
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Valor: £70 (sessão individual)
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Pacote com 4 sessões: £260 (válido por 2 meses)
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Pagamento: transferência bancária (UK)
Psicoterapia Online em Português para Brasileiros no Exterior
